おでこニキビ

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おでこにできたニキビをケアする

おでこニキビ

おでこは他の部位に比べて皮脂がたまりやすい部分です。

 

くり返す大人ニキビの中では、おでこはくり返しにくい場所です。

 

しっかりと治して、ニキビ跡ができないようにしましょう。

 

また、どちらかといえば、思春期ニギビの方がおでこニギビは、できやすく、繰り返しやすいです。

 

ニキビができているうちに潰して、早く治そうとするのは逆効果で、ニキビ跡となって残ってしまうので絶対に潰さないようにしましょう。

 

また、髪の毛もばい菌がいっぱい付着していますので、髪の毛がおでこのニキビに当たらないように注意しましょう。

 

実は、おでこニギビの改善の鍵を握るのは、この前髪です。ここでは髪に纏わる、おでこニギビとの関係と対策をまとめています。

 

更に炎症してしまったり、またニキビができる原因にもなってしまいます。

 

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おでこニキビを悪化させないために気をつけること

おでこニキビを悪化させてしまう原因として、多くの人がやってしまっている失敗は、前髪で隠すことです。

 

おでこニキビが恥ずかしいあまり、前髪で隠そうとするのはわかるのですが、当然前髪がおでこニキビに触れてしまいます。

 

髪の毛は案外汚れていて、ばい菌がいっぱい付いているので、髪の毛が触れておでこニキビを刺激することは悪影響でしかありません。

 

ニキビを悪化させない・治療するためには、肌を清潔にすることが第一ですので、前髪を上げてニキビに刺激を与えるのを防ぎましょう。

 

どうしても前髪をアップすることに抵抗がある方は、せめて家の中では髪の毛を上げるように徹底してください。

 

前髪をスッキリまとめるアイテムが100円ショップなどでも気軽に購入できます。

 

前髪だけでもこまめにカット!

前髪は他の部位の髪よりも、すぐに伸びて、うざったくなると感じている人も少なくありません。

 

そんな時は、自分でスキバサミを使ってカットすると良いでしょう。

 

回を重ねる事で、素人でも上手にカットできてしまいます。

 

もし、自信がないのであれば、美容室で前髪だけなら数百円のカット代金で切ってくれます。

 

シャンプーの洗い残しも要注意

また、シャンプーの洗い残しなどがおでこに残っている場合もありますので、しっかりとすすぎ、常に清潔を保てるように心がけましょう。

 

ニキビが気になって触ることは、悪化させるだけなので、絶対に触らないように気をつけてください。

 

ニギビができている最中は、シャンプーにも気配りが大切です。

 

ヘアケア品は合成化学薬品がたっぷり!

最近は、種類豊富なシャンプー、リンス、ヘアケア剤がたくさん販売されていますが、洗浄力がアップすればするほど、これらに含まれる成分が石油系化学薬品の配合率が高めです。

 

肌の弱い人でなくても、肌が本来持っているバリア効果を破壊してしまい、ニギビのできやすい状態にしてしまうのです。

 

おでこに、ニギビができやすい人は、シャンプーを低刺激の商品に変えてみると良いですね。

 

ニット帽子はニギビになりやすい!?

帽子によっては、雑菌がついている前髪をうまくまとめて、すっきりさせるものもありますが、おでこを覆うように被る帽子はニギビを作ってしまうでしょう。

 

冬には特に気をつけよう!

冬場にニギビなど、あまり想像がつかないでしょう。

 

冬場に被るおでこまですっぽり被るタイプのニット帽子は、ちょっぴり要注意かもしれませんね。

 

ニット方は毛やポリエステルなどの通気性の良くない素材が多いため、おでこを覆う部位がムレやすいなど雑菌繁殖もしやすいのです。

 

おでこにかからないようなかぶり方を!

冬場のおしゃれに欠かせなくなったニット帽、急に被るのをやめるのは、自分のファッションコーディネートにも影響が出るかもしれませんね。

 

そんな時は、おでこを出すようなかぶり方で難をしのいで欲しいと思います。

 

おでこに髪が、かからないようにするアイテムを!

おでこに髪がかからないようにするのが基本になります。毎日、ヘアアイテムを変えるだけでも気分転換になり、必然的に前髪アップスタイルが楽しくなります。

 

ヘアピン

前髪をちょっと斜めから2本くらいでとめてあげると、レトロな雰囲気で可愛らしいです

 

カチューシャ

簡単にサクッとつけられます。最近は斬新なデザインが販売されていて、前髪アレンジの冒険にもなりそうです

 

キャップ

通気性の良い麦わら帽子や、麻系の帽子が良いですね。
ニギビ跡の原因ともなる紫外線対策にもなるでしょう。

 

おでこに触る癖をなくそう!

おでこを触る癖がある人がいます。

 

頬杖をついたりするのと同じで、知らず知らずのうちに、前髪をいじったり、前髪をかきあげたりと、おでこに触る機会が多い人がいるのです。

 

なるべく意識して触らないようにしましょう。

 

爪は清潔に!ネイルも控えて

女性の癖で最も多いのが髪をかきあげる癖ですが、この時に爪があたったり、ネイルの強い成分がおでこの皮膚のバリア効果を破壊してしまうなど、悪さをしてしまうことも否めないでしょう。

 

手をこまめに洗って、アルコール消毒も!?

自分の癖が、おでこや前髪を触る事だとわかったら、癖をやめる努力をしつつも、手を石鹸で爪中まで洗い、アルコール消毒も施すと安心ですね。

 

ハンカチなども清潔に!

ついついやってしまうのが、手を綺麗に洗っても汚れたままのハンカチで手を拭いたのでは、おでこニギビを良くすることはできません。

 

大人期も悩まされる!おでこニギビ!内因要因!

大人期に悩むおでこのニギビは、上記で述べた汚れた前髪や触り癖などによるものの他、ホルモンバランスや偏りがちな食生活、乾燥などがあげられます。

 

皮脂の過剰なTゾーンは、乾燥すればするほど、皮脂を過剰に分泌させて過剰皮脂のコントロール不能状態に追い込まれるでしょう。

 

乾燥

冷暖房だけでなく、紫外線も乾燥を引き起こすため、普段からの紫外線対策をきっちりと!

 

ホルモンバランス

更年期前後の乱れたホルモンバランスは、女性ホルモンに似た働きをする大豆製品に含まれるイソフラボンなどを積極的に摂取しましょう。

 

ストレス

ある程度のストレスは人間が生きていく上で、大切な教訓のようなものです。それをチャンスにかえれるようなストレスとの上手な向かい方が大切です。

 

偏りある食生活

思春期ニギビにも共通して言える事ですが、脂質の多い食事やお菓子類は避けましょう。野菜中心の食生活が理想的ですね。

 

まとめ

おでこニギビの原因は、雑菌やホコリのつきやすい前髪や、ヘアケア剤の洗い残しなどがあげられます。

 

また、ホルモンバランスや生活習慣などの内的要因も関係しているといえるでしょう。