お酒を飲み過ぎるとニキビができる?

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お酒を飲み過ぎるとニキビができる?

お酒を飲み過ぎるとニキビができる?

お酒を飲んだ翌日や翌々日に、ニキビができたような経験はないでしょうか。

 

お酒を飲んだらニキビができるのかな?と感じている人も多いかと思います。

 

実際のところ、本当にお酒を飲んだらニキビができやすくなるのか、詳しく解説していきたいと思います。

 

お酒を飲むとニキビができる理由

中性脂肪によるもの

お酒を大量に飲むと、血液中の中性脂肪が増えてしまいます。

 

中性脂肪とは、人間が動くエネルギーとなる物質であり、また使い切れなかったエネルギーは、皮下脂肪となって蓄えられています。

 

このときうまく皮下脂肪に蓄えられないと、皮下脂肪に刺激されて皮脂腺が大きくなってしまいます。

 

皮脂腺が大きくなってしまうことは、ニキビができる引き金にもなってしまいますので、注意しなければなりません。

身体の免疫力の低下

アルコールの量が多すぎると、身体の免疫力が低下してしまいます。

 

更に、アルコールは毛細血管を開かせる働きもあります。

 

毛細血管が開くと皮脂腺も活発になりますので、これもニキビの原因となってしまいます。

胃の働きの低下

アルコールを吸収すると胃の働きも低下します。

 

不規則な食事時間はニキビに影響ある?でも解説していますが、胃は、食べ物の毒素を解毒したり、殺菌したりする働きを持っています。

 

胃の機能が低下すると、十分に解毒できなかった食べ物が小腸大腸に行き、体内に吸収されることになります。

 

そうすると、身体のあちこちで炎症が起きてしまい、ニキビができる原因にもなってしまいます。

 

このように、アルコールは身体にとって様々な負担をかけ、ニキビにとって悪影響を与えます。

アルコールそのものが原因ではない場合もある

お酒を飲むことでニキビにとって様々な悪影響がありますが、アルコールそのものが原因ではなく、毎晩のように遅くまでお酒を飲んでいて、寝不足が原因でニキビが発生する場合もあります。

 

ニキビを予防するためには、常に規則正しい生活・食生活が望まれます。

 

日頃の生活が乱れた時にニキビができるので、ニキビが出来た時は、乱れた生活リズムになっているんだと、サインとして受け取ることもできます。

 

お酒を飲むと様々な悪影響がありますが、単にアルコールの影響だけでニキビが発生しているのではないということを覚えておいて下さい。

 

日頃からのニキビケアを見直し、ニキビ専用の洗顔や化粧水に変えるだけで、驚くほどニキビは改善されます。

 

適当で良いやと思っていたら、適当な肌にしかなりません。

 

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