ストレスが増えるとニキビが増えるって本当?

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ストレスが増えるとニキビが増えるって本当でしょうか?

ストレスが増えるとニキビが増えるとよく言われています。

 

本当にストレスがニキビに影響しているのでしょうか?

 

コチラのページでは、ストレスがニキビに及ぼす影響を解説していきます。

 

ニキビとストレスの関係

ストレスが増えるとニキビが増えるって本当?

 

ストレスは、自分の許容量を超えた時に感じます。

 

外からのチカラも、自分が受け流せられる範囲内であればだたの「刺激」で済みますが、自分の許容量を超えたチカラを受けた時に、それはストレスとして感じることになります。

 

加わったチカラの大きさよりも、それに対応できる個々の許容量も大きく関係しています。

 

最初は「気が重い」「憂鬱」など、心の問題としてでますが、受けるストレスが大きくなれば、やがてそれは体の異常として現れます。

 

人によって体の異常としての現れ方も様々です。

  • 胃が痛くなる
  • 吐き気がする
  • 食欲がなくなる
  • 便秘になる
  • ホルモンバランが崩れる
  • 下痢をする
  • 眠れなくなる

このように、様々な症状で、体の異常が現れます。

 

そして、上記であげた体の異常は、すべてニキビの原因となることなのです。

 

ストレスとニキビは密接に関係しており、ストレスを感じることは、ニキビが発症してしまう原因と言えます。

 

また、ストレスを和らげようとすると、人間は嗜好品に逃げてしまいます。

  • タバコ
  • お酒
  • コーヒー
  • 甘いもの
  • 過食

ストレスから逃げるための嗜好品もまた、ニキビができる原因となるものばかりです。

 

ニキビをつくらないためにも、ストレスを感じないようにすることが大切です。

 

ストレスを感じたくて感じている人はいないと思いますが、自分の生活パターンやストレス解消法などを見直すと、今まで気付かなかったニキビの原因に気付けるかもしれません。

 

まずは自分の生活習慣を見直すことが、ニキビを治すための近道になるかもしれません。

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